¿Cómo combatir los efectos de la menopausia?

Es importante resaltar que el deporte atenúa e incluso disminuye la aparición de algunos síntomas durante la menopausia. La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que implica una serie de cambios, a veces, bastante bruscos, a nivel físico y emocional. Un estilo de vida adecuado que incluya práctica regular de ejercicio […]

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¿Cuándo el deporte deja de ser sano y se convierte en una enfermedad?

En los últimos años, la mayoría de la sociedad busca un “cuerpo perfecto”. Esta corriente, está llevando a casi el 90% de deportistas, incluso amateurs, a consumir suplementos nutricionales y seguir dietas sin asesoramiento nutricional. Muchos son los que compran este tipo de sustancias porque las considerar “naturales”, pero no por ello están exentas de […]

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